Rocks and beaches around Lisbon: where to cool off after climbing
- ALL PORTUGAL SPACE
- Aug 31
- 6 min read
Updated: Sep 1
What could be better than rocks? Only rocks and the chance to dive into the ocean afterwards! Wash away all the dirt, dust, magnesium and your pride at not being able to climb higher than the second belay.
I want to share with you a selection of places where this year I personally managed not only to climb, but also to cool off in the Atlantic. Here you can combine sport, relaxation and a little adventure. I invite you to join me — you can climb with me, with other coaches or with guys from the climbing community. And then, of course, there's swimming, sun and sea.
So, here are my favourite rock spots by the water:
Guia (Cascais)
Guia is one of the iconic places for rock climbing in Portugal. Here, yellow limestone walls hang directly over the ocean, and the sun shines almost all day long. Easy access and a rich history make Guia a favourite spot for both beginners and experienced climbers. After training, it's worth taking a walk to Guincho beach: the sound of the waves and the fresh ocean breeze are the perfect way to end the day. Or stay by the rocks and watch the sunset.
📍 Coordinates: 38°41′43.1″N, 9°26′49.7″W
Meio Mango
Meio Mango is a challenge even for the strongest climbers. The routes here are long, overhanging and technical, with tricky holds and power moves. The atmosphere of the place is special: the ocean roars literally under your feet, and the feeling of concentration of strength here is at its maximum. The adrenaline rush is heightened by the fact that you can only move between sectors by zip line, flying over the abyss. An excellent choice for those who love the combination of sport and wild nature.
📍 Coordinates: 38°24′44.76″N, 9°12′41.88″W
Sesimbra
This area is ideal for those who are just starting out. Easy access, different sectors and routes ranging from easy to more difficult make this spot a versatile choice. The southern exposure guarantees sunshine almost all year round, and after climbing, you can go for a walk along the coast on sandals or swim at the beaches of Sesimbra. You can also enjoy a unique experience here and try Deep Water Solo - a route where, if you fall, you fly straight into the ocean. The atmosphere is a lively combination of beach relaxation and training drive.
📍 Coordinates: 38°26'01.2‘N 9°07'12.5’W
Dente de Leão (Sesimbra)
A massive tower about 35 metres high rises right at the edge of the beach. The routes are located on all sides, so you can find both sunny and shady spots here. Climbing is accompanied by views of the ocean, and when you descend, you immediately find yourself on the warm sand of California Beach, or you can dive right next to the sector. This place is like a postcard: the sea, the rocks and complete unity with nature.
📍 Coordinates: 38°26′19.92″N, 9°5′16.20″W
Fenda (Arrábida)
Fenda is often called the ‘climbing school’ of Arrábida, and for good reason. Both beginners and advanced climbers will find suitable routes here. In summer, the rocks are only in the shade in the afternoon, which means you can spend the morning at Portinho da Arrabida beach and climb in peace after lunch. In winter, Fenda is valued for its dry walls, where you can train even on rainy days.
📍 Coordinates: 38°28′50.34″N, 8°58′54.19″W
Outão (Arrábida)
Outão is a hidden gem where you can combine climbing with solitude. The rocks are located near an old military fort and overlook the Sado River. There are fewer people here than at popular spots, so you can enjoy the tranquillity and beautiful views of the beaches of Troia. And the icing on the cake is the divine sunset on the beach. An excellent option for those seeking a balance between sport and meditative relaxation.
📍 Coordinates: 38°29′24.32″N, 8°56′10.89″W
This is the selection I came up with. Six spots where you can combine rock climbing and the ocean, sport and relaxation, strength and relaxation. Each place has its own atmosphere: somewhere it's the sound of the surf at the foot of the cliff, somewhere it's the golden sunset over the mountains, somewhere it's the silence and the smell of pine trees.
And yes, of course, you can argue about what's more important — climbing the route or being the first to reach the water. But in reality, the joy lies in the fact that in Portugal, you don't have to choose: you climb, and then you dive right in. All in one day.
So grab your rope, your friends, your towel, and let's go!
Sincerely, Oksana Vinogradova, your Ambassador to the world of rock climbing in Portugal.
Скалы и пляжи вокруг Лиссабона: где можно освежиться после трассы
Что может быть лучше скал? Только скалы и возможность нырнуть в океан после! Смыть с себя всю грязь, пыль, магнезию и свою гордость, что не смог пролезть выше второй оттяжки.
Хочу поделиться с вами подборкой мест, где в этом году лично мне удалось не только полазать, но и освежиться в Атлантике. Здесь можно совместить спорт, отдых и немного приключений. Приглашаю вас присоединяться - можно лезть со мной, с другими тренерами или с ребятами из скалолазного комьюнити. А потом обязательно - купание, солнце и море.
Итак, вот мои любимые скальные споты у воды:
Guia (Кашкайш)
Guia - одно из культовых мест португальского скалолазания. Здесь жёлтые известняковые стены нависают прямо над океаном, а солнце светит почти весь день. Удобный подход и богатая история делают Guia любимым спотом как у новичков, так и у опытных скалолазов. После тренировки стоит пройтись до пляжа Guincho: шум волн и свежий океанский бриз - идеальное завершение дня. Или остаться у скал и встретить закат.
📍 Координаты: 38°41′43.1″N, 9°26′49.7″W
Meio Mango
Meio Mango - это испытание даже для самых сильных скалолазов. Трассы здесь длинные, нависающие и техничные, с коварными зацепками и силовыми выходами. Атмосфера места особенная: океан бурлит буквально под ногами, а чувство концентрации силы здесь максимальное. Также адреналина добавляет то, что между секторами можно передвигаться только по зип-лайну, пролетая над пропастью. Отличный выбор для тех, кто любит сочетание спорта и дикой природы.
📍 Координаты: 38°24′44.76″N, 9°12′41.88″W
Сесимбра
Этот район идеально подойдёт тем, кто только начинает. Удобный подход, разные сектора и маршруты от легких до более сложных делают этот спот универсальным выбором. Южная экспозиция гарантирует солнце почти круглый год, а после лазания можно отправиться на прогулку вдоль побережья на сапах или искупаться на пляжах Сесимбры. Также здесь можно приобрести уникальный опыт и пройти Deep Water Solo - маршрут, при срыве с которого, вы летите прямо в океан. Атмосфера - живое сочетание пляжного отдыха и тренировочного драйва. 📍 Координаты: 38°26'01.2"N 9°07'12.5"W
Dente de Leão (Сесимбра)
Массивная башня высотой около 35 метров возвышается прямо на краю пляжа. Трассы расположены на всех сторонах, поэтому здесь можно найти и солнечные, и теневые места. Лазание сопровождается видом на океан, а спустившись вниз, вы сразу оказываетесь на теплом песке пляжа Калифорния или можно занырнуть прямо у сектора. Это место похоже на открытку: море, скалы и полное единение с природой.
📍 Координаты: 38°26′19.92″N, 9°5′16.20″W
Fenda (Аррабида)
Фенду часто называют «школой лазания» Аррабиды - и не зря. Здесь найдут подходящие трассы и новички, и продвинутые скалолазы. Летом скалы уходят в тень только во второй половине дня, а значит, утро можно провести на пляже Portinho da Arrabida, а после обеда спокойно лазать. Зимой же Фенду ценят за сухие стены, где можно тренироваться даже в дождливые дни.
📍 Координаты: 38°28′50.34″N, 8°58′54.19″W
Outão (Аррабида)
Outão - скрытая жемчужина, где можно совместить лазание и уединение. Скалы расположены у старого военного форта и выходят на реку Саду. Здесь меньше людей, чем на популярных спотах, поэтому можно наслаждаться спокойствием и прекрасным видом на пляжи Трои. Ну а вишенка на торте - это божественный закат на пляже. Отличный вариант для тех, кто ищет баланс между спортом и медитативным отдыхом.
📍 Координаты: 38°29′24.32″N, 8°56′10.89″W
Вот такая у меня получилась подборка. Шесть спотов, где можно совместить скалолазание и океан, спорт и отдых, силу и расслабление. В каждом месте - своя атмосфера: где-то шум прибоя у подножия скалы, где-то золотой закат над горами, где-то тишина и запах сосен.
И да, конечно, можно спорить, что важнее - пролезть трассу или первым добежать до воды. Но на самом деле счастье в том, что в Португалии выбирать не нужно: ты лезешь, а потом сразу ныряешь. Всё в одном дне.
Так что берите верёвку, друзей, полотенце - и поехали!
С уважением, Виноградова Оксана, ваш Амбассадор в мире скалолазания в Португалии.
Comments